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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	153	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	156	00:38:29	8,00 km
9	0,45 km	2:06	4:41	154	00:40:34	8,45 km