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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	142	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	146	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	145	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	143	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	146	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	152	00:49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	143	00:55:51	9,00 km
10	1,00 km	8:38	8:38	138	01:04:30	10,00 km
11	1,00 km	8:25	8:25	136	01:12:54	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	139	01:19:08	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	139	01:25:13	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	150	01:30:53	14,00 km
15	0,60 km	3:20	5:35	152	01:34:14	14,60 km