Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:5714200:05:571,00 km
21,00 km5:445:4415800:11:412,00 km
31,00 km5:395:3916200:17:203,00 km
41,00 km5:445:4416600:23:054,00 km
51,00 km5:425:4217000:28:475,00 km
61,00 km5:425:4217300:34:286,00 km
70,92 km5:055:3017400:39:336,92 km

22 januari 2012 - 12:32

Biskopsmåla T o R

Löpning - Distans
2+lite vind. snöiga vägar. kom ca 1 dm snö i går kväll. grymt jobbigt i dag för benen samtidigt som det kändes som om jag inte hade så mycket energi som jag brukar.
6,92   km
Distans
39:33
Tid
5:43   min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km