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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	155	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	00:30:16	6,00 km
7	0,34 km	1:38	4:46	157	00:31:54	6,34 km