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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	129	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	131	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	130	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	133	00:31:32	5,00 km
6	0,50 km	3:02	6:02	134	00:34:34	5,50 km