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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	115	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	109	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	105	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	110	00:30:49	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:56	120	00:31:12	5,08 km