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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	176	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	178	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	179	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	183	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	180	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	171	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	168	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	169	01:02:03	11,00 km
12	0,16 km	0:48	4:58	169	01:02:51	11,16 km