GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	132	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	149	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	157	00:12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	159	00:16:30	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	163	00:20:24	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	166	00:24:24	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	169	00:28:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	159	00:33:18	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	158	00:38:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	161	00:43:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:07	160	00:43:05	10,01 km