Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km13:3713:3712700:13:371,00 km
21,00 km14:2214:2212500:27:592,00 km
31,00 km17:0617:0612800:45:053,00 km
41,00 km12:5612:5612900:58:014,00 km
50,31 km7:3924:5210701:05:404,31 km

19 maj 2019 - 15:21

Löpning (+överkropp)

Löpning - Distans
Lika passet tidigare i veckan. istället för att springa en hel sträcka körde jag kortare sträckor med styrka mellan. Känns mycket bättre idag och jag kunde till och med gå en lite promenad efteråt.
4,31   km
Distans
1:05:40
Tid
15:14   min/km
Snitt
125
Snittpuls
162
Maxpuls
84
Kadens
Irock VJ 2 (andra...
Total distans: 1266 km