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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	142	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	159	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	9:10	9:10	132	00:23:46	3,00 km
4	1,00 km	9:05	9:05	131	00:32:51	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	128	00:40:59	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	121	00:49:13	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	120	00:56:26	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	121	01:04:26	8,00 km
9	0,17 km	0:55	5:32	128	01:05:22	8,17 km
10	1,00 km	6:49	6:49	115	01:12:11	9,17 km
11	1,00 km	7:20	7:20	110	01:19:31	10,17 km
12	0,91 km	5:47	6:23	114	01:25:18	11,07 km