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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	153	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	159	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	154	00:46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	157	00:56:23	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	164	01:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	168	01:05:52	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:10	168	01:05:54	13,01 km