Löpning (test m. styrka)
Löpning - Distans
Körde först.. lite "ocr liknelse" fast väldigt chill i övningarna mellan, samt att jag naturligtvis inte tryckte på i löpningen. Tog det försiktigt och kände efter. Det ter sig lite skumt, första varvet på ett ställe kändes det mycket, men försvann lika snabbt som det kom.
Andra varvet gick bra. Tredje började jag känna att det blev för långt, så jag blev trött. Då kom "smärtan" tillbaka.. 3, 4 på 10 skala. Sedan sprang jag bara kortare snuttar. kanske .. 300m istället för de "långa" 600m.
Kändes väldigt mycket bättre än förra måndagen. Skall försiktigt dra igång löpningen igen. inte imorgon, för då är det cykel. yay (....)
