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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	144	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	161	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	165	00:25:26	4,00 km
5	0,62 km	4:02	6:33	156	00:29:28	4,62 km