GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,68 km	11:40	6:57	142	00:11:40	1,68 km
2	0,14 km	0:32	3:48	130	00:12:12	1,82 km
3	0,02 km	0:17	16:29	137	00:12:29	1,84 km
4	0,13 km	0:34	4:17	138	00:13:03	1,97 km
5	0,02 km	0:17	14:22	140	00:13:20	1,99 km
6	0,11 km	0:31	4:40	140	00:13:51	2,10 km
7	0,02 km	0:17	12:12	140	00:14:08	2,13 km
8	0,12 km	0:30	4:09	141	00:14:38	2,25 km
9	0,02 km	0:18	15:19	144	00:14:56	2,27 km
10	0,12 km	0:30	4:17	142	00:15:26	2,38 km
11	0,01 km	0:17	22:20	148	00:15:43	2,39 km
12	0,12 km	0:30	4:06	150	00:16:13	2,52 km
13	0,03 km	1:13	45:49	125	00:17:26	2,54 km
14	0,12 km	0:30	4:21	111	00:17:56	2,66 km
15	0,02 km	0:27	27:36	123	00:18:23	2,67 km
16	0,12 km	0:29	4:02	125	00:18:53	2,80 km
17	0,02 km	0:18	13:02	134	00:19:10	2,82 km
18	0,11 km	0:30	4:43	136	00:19:41	2,93 km
19	0,01 km	0:18	20:22	143	00:19:59	2,94 km
20	0,11 km	0:30	4:28	141	00:20:28	3,05 km
21	0,03 km	1:08	35:21	132	00:21:36	3,08 km
22	0,11 km	0:30	4:23	129	00:22:06	3,20 km
23	0,02 km	0:17	18:43	138	00:22:23	3,21 km
24	0,12 km	0:29	4:12	137	00:22:53	3,33 km
25	0,02 km	0:17	15:40	136	00:23:10	3,35 km
26	0,12 km	0:30	4:11	136	00:23:40	3,47 km
27	0,02 km	0:17	13:47	137	00:23:57	3,49 km
28	0,11 km	0:29	4:19	133	00:24:26	3,60 km
29	0,02 km	0:24	22:39	123	00:24:50	3,62 km
30	0,10 km	0:28	4:28	121	00:25:17	3,72 km
31	0,01 km	0:18	22:47	130	00:25:35	3,73 km
32	0,12 km	0:29	4:09	132	00:26:04	3,85 km
33	0,03 km	1:10	41:55	124	00:27:14	3,88 km
34	0,11 km	0:29	4:30	129	00:27:43	3,98 km
35	0,02 km	0:15	13:07	139	00:27:58	4,00 km
36	0,11 km	0:26	3:59	141	00:28:25	4,11 km
37	0,02 km	0:18	18:40	145	00:28:42	4,13 km
38	0,11 km	0:31	4:39	138	00:29:13	4,24 km
39	0,02 km	0:16	15:38	134	00:29:29	4,26 km
40	0,11 km	0:27	4:00	137	00:29:56	4,37 km
41	0,02 km	0:22	21:01	134	00:30:18	4,39 km
42	0,11 km	0:28	4:09	136	00:30:46	4,50 km
43	0,01 km	0:16	19:28	137	00:31:02	4,51 km
44	0,13 km	0:28	3:46	138	00:31:30	4,64 km
45	1,01 km	5:56	5:54	143	00:37:27	5,65 km

Etapper

13 maj 2019 - 18:08

intervaller med juniorene