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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:24	11:24	107	00:11:24	1,00 km
2	1,00 km	10:24	10:24	120	00:21:47	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	138	00:28:30	3,00 km
4	0,19 km	2:25	12:36	144	00:30:55	3,19 km
5	0,39 km	2:28	6:22	141	00:33:23	3,58 km
6	0,07 km	1:38	22:26	136	00:35:01	3,65 km
7	0,37 km	1:47	4:49	140	00:36:48	4,02 km
8	0,15 km	1:54	12:24	148	00:38:42	4,18 km
9	0,38 km	1:48	4:46	151	00:40:30	4,55 km
10	0,09 km	1:29	17:19	150	00:42:00	4,64 km
11	0,37 km	1:57	5:18	149	00:43:57	5,01 km
12	1,00 km	7:26	7:26	161	00:51:23	6,01 km
13	0,40 km	2:40	6:41	162	00:54:04	6,41 km