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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	115	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	115	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	120	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	122	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	117	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	120	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	118	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	120	00:56:34	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	115	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	113	01:08:31	12,00 km
13	0,15 km	0:54	6:01	115	01:09:25	12,15 km