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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	141	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	142	01:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	141	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	01:12:35	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:35	137	01:12:36	13,01 km