GPS-pass | Lugn jogg runda

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	136	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	137	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	135	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	01:00:50	11,00 km
12	0,46 km	2:38	5:45	127	01:03:28	11,46 km