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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	0	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	0	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	0	00:24:07	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:29	0	00:24:10	5,01 km