Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0314700:06:031,00 km
21,00 km5:475:4713400:11:502,00 km
31,00 km5:455:4513900:17:353,00 km
41,00 km5:525:5214000:23:274,00 km
51,00 km5:445:4413500:29:115,00 km
61,00 km5:435:4314100:34:546,00 km
71,00 km5:485:4814000:40:437,00 km
81,00 km5:445:4414000:46:278,00 km
91,00 km5:505:5014700:52:179,00 km
101,00 km5:505:5013500:58:0710,00 km
111,00 km5:495:4914501:03:5611,00 km
121,00 km5:505:5014701:09:4612,00 km
131,00 km6:016:0115101:15:4713,00 km
141,00 km6:016:0115401:21:4814,00 km
151,00 km6:086:0815501:27:5615,00 km
161,00 km5:595:5915501:33:5516,00 km
171,00 km6:256:2515001:40:1917,00 km
181,00 km5:565:5615501:46:1518,00 km
191,00 km5:555:5515501:52:1119,00 km
201,00 km6:226:2215201:58:3320,00 km
210,15 km0:586:2715401:59:3120,15 km

9 maj 2019 - 15:31

Långpass

Löpning - Långpass
Långpass. Skulle egentligen kört en 25:a men det fick räcka för idag. Hade ingen direkt uppladdning så det gick som det gick. Trött som en gnu sista km. Ingen dricka heller. Men så blir det ibland.
20,15   km
Distans
1:59:30
Tid
5:56   min/km
Snitt
164
Kadens
Asics Nimbus 20
Total distans: 1527 km