GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	133	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	145	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	148	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	151	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	00:23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	157	00:27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	160	00:32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	161	00:37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	161	00:41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	161	00:46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	161	00:50:53	11,00 km
12	0,84 km	3:50	4:34	161	00:54:43	11,84 km