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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	0	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	0	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	0	00:39:35	8,00 km
9	0,64 km	3:04	4:50	0	00:42:39	8,64 km