3x5km + 1km
Löpning - Distans
Ingen vidare bra känsla i kroppen innan eller under passet så nöjd med utförandet. Flåset kändes ändå rätt ok men benen var tunga så fick fokusera för att hålla upp tempot.
19.53-19.55-19.49 på femmorna. La sen till en snabb km till bara för att plåga de sega benen lite till.
