GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	141	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	151	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	159	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	00:22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	158	00:27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	161	00:31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	158	00:36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	158	00:40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	158	00:45:09	10,00 km
11	0,08 km	0:23	5:09	160	00:45:32	10,08 km