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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	141	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	154	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	159	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	166	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	170	00:31:08	5,00 km
6	0,05 km	0:19	5:52	177	00:31:26	5,05 km