Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
0
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
0
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
0
00:21:36
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
0
00:27:10
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
0
00:32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
0
00:38:36
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:44:12
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
0
00:50:04
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
0
00:55:47
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
0
01:00:59
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
0
01:06:11
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
0
01:11:08
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
0
01:16:28
14,00 km
15
0,16 km
0:50
5:14
0
01:17:18
14,16 km
23 november 2014 - 19:14
Åkermyntan +milen
Löpning - Återhämtning
lugnt pass fram till milen där vart jag omsprungen och det kan inte vara ok så det var bara att öka och ta sig förbi....
14,16
km
Distans
1:17:18
Tid
5:28
min/km
Snitt
Asics Gel Zaraca 2
Total distans: 1018 km