Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4400:05:441,00 km
21,00 km5:435:4300:11:272,00 km
31,00 km5:375:3700:17:043,00 km
41,00 km5:425:4200:22:464,00 km
51,00 km5:445:4400:28:305,00 km
61,00 km5:395:3900:34:096,00 km
71,00 km5:375:3700:39:467,00 km
81,00 km5:315:3100:45:178,00 km
90,61 km3:055:0400:48:218,61 km

2 september 2011 - 16:17

F18

Löpning - Distans
Hade tagit ett par glas vin hos en leverantör kvällen innan och var fortfarande lite småtrött när jag gav mig ut, men det gick ganska bra i alla fall.
8,61   km
Distans
48:21
Tid
5:37   min/km
Snitt