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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	00:31:15	6,00 km
7	0,49 km	2:48	5:42	130	00:34:03	6,49 km