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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	148	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	149	00:54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	150	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	152	01:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	150	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	150	01:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	150	01:22:08	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:31	149	01:22:15	15,02 km