Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:29
7:29
157
00:07:29
1,00 km
2
0,75 km
6:03
8:03
151
00:13:32
1,75 km
3
0,37 km
1:30
4:03
140
00:15:02
2,12 km
4
0,03 km
1:31
51:44
133
00:16:33
2,15 km
5
0,25 km
1:00
3:57
130
00:17:33
2,40 km
6
0,02 km
1:01
01:05:38
138
00:18:34
2,42 km
7
0,14 km
0:31
3:43
130
00:19:04
2,56 km
8
0,04 km
0:29
12:59
132
00:19:34
2,59 km
9
0,39 km
1:30
3:48
141
00:21:03
2,99 km
10
0,03 km
1:30
54:01
138
00:22:33
3,02 km
11
0,26 km
1:00
3:52
138
00:23:33
3,27 km
12
0,03 km
1:00
36:30
136
00:24:33
3,30 km
13
0,13 km
0:30
3:54
134
00:25:03
3,43 km
14
0,04 km
0:31
12:02
149
00:25:34
3,47 km
15
0,40 km
1:30
3:44
152
00:27:03
3,87 km
16
0,03 km
1:30
58:45
145
00:28:34
3,90 km
17
0,27 km
1:00
3:44
136
00:29:34
4,17 km
18
0,02 km
0:59
39:52
138
00:30:33
4,19 km
19
0,14 km
0:30
3:42
141
00:31:03
4,33 km
20
0,03 km
0:30
19:01
146
00:31:33
4,35 km
21
0,40 km
1:30
3:44
151
00:33:03
4,76 km
22
0,03 km
1:30
57:27
150
00:34:33
4,78 km
23
0,27 km
1:00
3:46
135
00:35:34
5,05 km
24
0,02 km
1:00
43:03
134
00:36:33
5,07 km
25
0,14 km
0:30
3:33
125
00:37:03
5,21 km
26
0,04 km
0:29
12:39
138
00:37:33
5,25 km
27
0,41 km
1:30
3:42
141
00:39:03
5,66 km
28
0,02 km
1:30
01:03:32
128
00:40:33
5,68 km
29
0,28 km
1:00
3:34
130
00:41:33
5,96 km
30
0,02 km
1:00
42:02
137
00:42:33
5,98 km
31
0,17 km
0:30
3:04
123
00:43:03
6,15 km
32
0,05 km
0:32
10:13
130
00:43:35
6,20 km
33
0,73 km
4:19
5:53
130
00:47:54
6,93 km
23 april 2019 - 18:03
5x(90-60-30s) med Kville
Löpning - Distans
Hade tänkt ta det lugnt och bara glida med men kunde inte riktigt hålla mig. Oväntat pigg i benen så blev halvhårt, och eftersom det var lång vila blev det inte speciellt jobbigt.
Inget pulsband.
6,93
km
Distans
47:53
Tid
6:55
min/km
Snitt
142
Snittpuls
174
Maxpuls
118
Kadens
adidas Solar Drive
Total distans: 983 km