Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
136
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
142
00:09:17
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
147
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
159
00:18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
154
00:23:01
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
156
00:27:31
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
158
00:32:06
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
153
00:36:50
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
148
00:41:15
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
155
00:45:44
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
158
00:50:33
11,00 km
12
1,00 km
4:10
4:10
162
00:54:43
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
157
00:59:19
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
157
01:03:54
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
162
01:08:31
15,00 km
16
1,00 km
4:22
4:22
163
01:12:53
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
164
01:17:28
17,00 km
18
0,30 km
1:26
4:50
169
01:18:54
17,30 km
10 februari 2015 - 11:26
Skallsjö - Nääs - Drängsered
Löpning - Distans
Gott om is på sina håll fortfarande. Körde odubbat idag vilket gjorde att det blev lite varierande tempo. Kände mig stark uppför.
Blir nog bra om ett par månader,
17,3
km
Distans
1:18:54
Tid
4:34
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
The North Face Ul...
Total distans: 537 km