Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
0
00:06:15
1,00 km
2
0,24 km
1:27
6:00
0
00:07:42
1,24 km
3
0,36 km
2:13
6:06
0
00:09:55
1,61 km
4
0,37 km
2:54
7:52
0
00:12:49
1,97 km
5
1,00 km
7:12
7:12
0
00:20:01
2,97 km
6
1,00 km
8:09
8:09
0
00:28:10
3,97 km
7
0,47 km
3:44
7:53
0
00:31:54
4,45 km
8
0,09 km
0:37
7:08
0
00:32:30
4,53 km
9
0,08 km
2:32
31:49
0
00:35:02
4,61 km
10
0,07 km
0:26
6:20
0
00:35:28
4,68 km
11
0,18 km
2:55
16:01
0
00:38:24
4,86 km
12
0,58 km
5:39
9:40
0
00:44:02
5,45 km
7 november 2013 - 18:11
Backintervall Alirs Öga
Löpning - Distans
Backintervall runt Alirs öga med Linus, Sara, Joel och Micke. 10 varv på kammen sen 2 ruscher uppför branten. Kändes lite motigt men kul med sällskap :-)
5,45
km
Distans
44:02
Tid
8:05
min/km
Snitt
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km