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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	00:05:41	1,00 km
2	0,06 km	0:20	5:32	162	00:06:01	1,06 km
3	0,89 km	4:00	4:29	174	00:10:01	1,95 km
4	0,60 km	4:01	6:39	156	00:14:02	2,56 km
5	0,88 km	4:00	4:33	173	00:18:01	3,43 km
6	0,59 km	4:01	6:51	153	00:22:02	4,02 km
7	0,88 km	4:00	4:33	172	00:26:02	4,90 km
8	0,40 km	2:59	7:31	153	00:29:01	5,30 km
9	0,89 km	4:00	4:30	169	00:33:01	6,18 km
10	0,42 km	3:00	7:12	153	00:36:01	6,60 km
11	0,88 km	4:01	4:34	171	00:40:01	7,48 km
12	0,50 km	3:28	6:57	155	00:43:30	7,98 km