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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	173	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	154	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	153	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	00:19:16	4,00 km
5	0,59 km	3:11	5:26	135	00:22:27	4,59 km