GPS-pass | Nya Årstabron Skansbron (8,70 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	145	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	148	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	00:41:48	8,00 km
9	0,60 km	3:02	5:05	145	00:44:50	8,60 km