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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:21:35	4,00 km
5	0,85 km	5:42	6:41	131	00:27:17	4,85 km