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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	160	00:45:36	8,00 km
9	0,23 km	1:22	5:55	159	00:46:59	8,23 km