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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	131	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	132	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	00:47:50	8,00 km
9	0,81 km	4:49	5:57	140	00:52:39	8,81 km