Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:214:2100:04:211,00 km
21,00 km3:513:5100:08:122,00 km
31,00 km4:314:3100:12:443,00 km
41,00 km4:494:4900:17:334,00 km
51,00 km5:215:2100:22:545,00 km
61,00 km3:443:4400:26:376,00 km
71,00 km4:104:1000:30:477,00 km
81,00 km4:004:0000:34:478,00 km
91,00 km4:574:5700:39:449,00 km
101,00 km4:274:2700:44:1110,00 km
111,00 km4:374:3700:48:4811,00 km
121,00 km4:274:2700:53:1512,00 km
131,00 km5:025:0200:58:1713,00 km
141,00 km5:125:1201:03:2914,00 km
151,00 km4:234:2301:07:5215,00 km
161,00 km4:194:1901:12:1116,00 km
171,00 km4:454:4501:16:5617,00 km
181,00 km4:104:1001:21:0618,00 km
191,00 km4:024:0201:25:0819,00 km
201,00 km4:144:1401:29:2220,00 km
211,00 km4:314:3101:33:5421,00 km
221,00 km4:204:2001:38:1422,00 km
231,00 km3:533:5301:42:0723,00 km
241,00 km5:035:0301:47:0924,00 km
251,00 km4:424:4201:51:5125,00 km
261,00 km5:045:0401:56:5526,00 km
271,00 km4:124:1202:01:0827,00 km
281,00 km4:264:2602:05:3428,00 km
291,00 km4:444:4402:10:1729,00 km
301,00 km5:165:1602:15:3330,00 km
310,80 km3:514:4902:19:2430,80 km

20 februari 2011 - 12:06

Olles 2 varv 10:an 1 varv 12:an

Längdåkning - Distans
Första passet sedan Konstvägenloppet, hade ej gjort ngt åt skidorna sedan dess, vilket var ovanligt puckat.
Glidet riktigt kasst men jag skyller på nysnön från natten.
Fredrik o Anders åkte 4 varv ,ändå fick de vänta in mig under "mina" tre varv.
-11.
30,8   km
Distans
2:19:24
Tid
4:32   min/km
Snitt