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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	146	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	148	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	155	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	153	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	152	01:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	147	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	153	01:11:48	14,00 km
15	0,21 km	0:59	4:37	145	01:12:47	14,21 km