Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:14000:05:141,00 km
21,00 km5:115:11000:10:242,00 km
31,00 km5:255:25000:15:493,00 km
41,00 km5:195:19000:21:084,00 km
51,00 km5:165:16000:26:245,00 km
60,01 km0:044:49000:26:275,01 km

1 november 2013 - 16:57

Gamla 5 km Hällmyra

Löpning - Terräng
Trögstartad men sen gick det rätt skapligt, tungt i den fuktiga barken. Väldigt mörkt på sina ställen trots elljus, underlaget äter verkligen upp ljuset.
5,01   km
Distans
26:27
Tid
5:17   min/km
Snitt
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 622 km