Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:34000:05:341,00 km
21,00 km5:305:30000:11:042,00 km
31,00 km6:206:20000:17:243,00 km
41,00 km5:095:09000:22:324,00 km
51,00 km5:145:14000:27:465,00 km
60,70 km3:555:34000:31:415,70 km

27 oktober 2013 - 12:54

Vad - Stormorshäll

Löpning - Terräng
Lite ansträngd i högerfoten så det fick bli ett lite mer lättsprunget pass idag. Stigdelen gick dock inte fort med Nike-skor på fötterna. Lite tung känsla i kroppen men ändå okej.
5,7   km
Distans
31:41
Tid
5:34   min/km
Snitt
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km