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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:26	4,00 km
5	0,39 km	2:03	5:12	0	00:22:29	4,39 km