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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	3:25	4:14	151	00:03:25	0,81 km
2	0,07 km	2:05	28:49	133	00:05:30	0,88 km
3	0,81 km	3:24	4:12	154	00:08:54	1,69 km
4	0,13 km	2:06	15:53	140	00:11:01	1,82 km
5	0,80 km	3:26	4:17	155	00:14:27	2,63 km
6	0,16 km	2:04	13:00	143	00:16:31	2,78 km
7	0,81 km	3:25	4:13	154	00:19:56	3,59 km
8	0,14 km	2:04	14:25	141	00:22:01	3,74 km
9	0,81 km	3:29	4:18	154	00:25:29	4,55 km
10	0,20 km	3:31	17:55	130	00:29:00	4,74 km
11	0,80 km	3:29	4:21	151	00:32:30	5,54 km
12	0,10 km	2:01	19:50	135	00:34:31	5,65 km
13	0,79 km	3:26	4:21	152	00:37:57	6,44 km
14	0,13 km	2:03	15:42	136	00:40:00	6,57 km
15	0,81 km	3:27	4:15	152	00:43:26	7,38 km
16	0,22 km	2:43	12:28	132	00:46:10	7,59 km