Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
142
00:04:01
1,00 km
2
0,10 km
1:40
16:07
105
00:05:41
1,10 km
3
1,00 km
3:44
3:44
140
00:09:25
2,10 km
4
0,11 km
1:40
14:41
113
00:11:05
2,22 km
5
1,00 km
3:52
3:52
147
00:14:57
3,22 km
6
0,14 km
1:40
11:59
111
00:16:37
3,36 km
7
1,00 km
3:51
3:51
142
00:20:29
4,36 km
8
0,17 km
1:40
10:01
113
00:22:09
4,52 km
9
1,00 km
3:58
3:58
147
00:26:07
5,52 km
10
0,16 km
1:40
10:38
117
00:27:47
5,68 km
11
1,00 km
4:03
4:03
148
00:31:50
6,68 km
12
0,12 km
1:40
13:36
131
00:33:30
6,80 km
13
1,00 km
3:58
3:58
147
00:37:27
7,80 km
14
0,14 km
1:40
12:03
119
00:39:07
7,94 km
15
1,00 km
4:06
4:06
149
00:43:14
8,94 km
16
0,03 km
0:24
12:36
148
00:43:38
8,97 km
16 april 2019 - 15:23
Löpning 2019-04-16
Löpning - Distans
8×1000 vila 100 sek. Äntligen är några under 4 tempo.
8,97
km
Distans
43:38
Tid
4:52
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
152
Kadens