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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	146	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	159	00:34:54	6,00 km
7	0,26 km	1:28	5:40	159	00:36:21	6,26 km