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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	135	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	14:01	14:01	111	00:39:47	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	119	00:49:48	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	139	00:55:40	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	129	01:03:16	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	148	01:08:46	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	01:14:21	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	142	01:22:04	11,00 km
12	0,04 km	0:18	7:07	138	01:22:23	11,04 km