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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	175	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	158	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:20:17	4,00 km
5	0,91 km	4:54	5:22	146	00:25:10	4,91 km