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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	140	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	140	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	128	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	132	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	135	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	137	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	00:42:28	7,00 km
8	0,78 km	4:48	6:10	132	00:47:16	7,78 km