Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:4913100:04:491,00 km
21,00 km4:444:4414000:09:332,00 km
31,00 km4:324:3213400:14:053,00 km
41,00 km4:544:5414500:19:004,00 km
51,00 km5:055:0513900:24:055,00 km
61,00 km6:116:1112700:30:166,00 km
71,00 km5:345:3413000:35:497,00 km
81,00 km5:205:2012600:41:108,00 km
91,00 km5:495:4913100:46:599,00 km
101,00 km6:136:1313500:53:1210,00 km
111,00 km5:555:5513300:59:0711,00 km
121,00 km6:006:0013501:05:0712,00 km
131,00 km5:435:4313701:10:5013,00 km
141,00 km5:215:2113501:16:1214,00 km
151,00 km5:235:2313201:21:3515,00 km
161,00 km5:435:4314001:27:1716,00 km
171,00 km5:195:1913901:32:3717,00 km
181,00 km5:285:2813301:38:0518,00 km
191,00 km5:295:2914001:43:3419,00 km
201,00 km5:035:0313801:48:3620,00 km
211,00 km4:584:5813901:53:3521,00 km
221,00 km5:025:0214201:58:3722,00 km
231,00 km4:014:0116002:02:3823,00 km
240,61 km2:594:5315802:05:3723,61 km

11 april 2019 - 17:20

Göteborgsvarvetkväll med Kville

Löpning - Distans
Kville höll ien varvetkväll och det stod distans på schemat. Perfekt för då fick jag till är litet långpass med löpningen dit och tillbaka. Lite trött i kroppen sen igår men la in e. Snabb km på slutet bara för att jag kunde.
23,61   km
Distans
2:05:37
Tid
5:19   min/km
Snitt
137
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Kadens
adidas Solar Drive
Total distans: 983 km